Сегодня плюс 800 граммов. 😱 — 14 июня 2026 г. в 07:00:04.982
Сегодня плюс 800 граммов. 😱 Настроение испорчено. 😭 Кажется, что всё зря. Хочется ещё раз проверить весы. Потом ещё раз. И ещё. ⚖️ ❗Важно: Если сегодня вес увеличился на 800 гр., это ещё не значит, что вы набрали 800 граммов жира. Для такого количества жира нужен очень серьёзный избыток калорий, который невозможно создать случайно одним ужином. Чаще всего причина совсем другая: ✔ солёная еда накануне 🐟 ✔ поздний ужин 🌙 ✔ жара ☀️ ✔ недостаток воды 💧 ✔ особенности цикла ✔ недосып 😴 ✔ просто больше еды в желудке Весы показывают массу тела. А масса тела не только жир. Всегда рекомендую участницам Клуба Лалавита не превращать ежедневные взвешивания в эмоциональные качели. 🎢 • Сегодня плюс 800. • Завтра минус 600. • Послезавтра плюс 300. Это не похудение и не набор веса. Это обычные колебания организма. Реальный результат лучше оценивать раз в неделю, в одинаковых условиях. 📅 Именно тогда становится понятно, есть прогресс или нет. А ещё интересно наблюдать, как женщины расстраиваются из-за привеса в 800 граммов и радуются отвесу в 800 граммов. 😊 Хотя причина часто одна и та же - вода. 💦 Прежде чем расстраиваться из-за цифры на весах, вспомните: Жир за ночь не вырос. А вот паника вполне могла. Напишите в комментариях👇 Какой самый большой привес за сутки вы видели на своих весах?