Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 #Надым, утро. 5,40 км в осеннем ритме 🏃♂️🍂 Вышел в 5:47. На улице прохладно, уже темнеет, но город уже начинает просыпаться. #Осень в Надыме чувствуется всё сильнее: #воздух свежий, бодрящий, #листья шуршат под ногами. Пробежал 5,40 км. Без спешки, в комфортном темпе. #Пульс держал на 136 — рабочая зона, но без перегруза. Дышалось ровно, ноги шли сами. Цифры за сегодня: Расстояние: 5,40 км Пульс: 136 Темп: 7:28/км Время: 40:20 Калории: 496 Такие пробежки не про рекорды. Они про то, чтобы начать день с движения, почувствовать своё тело и просто побыть наедине с утром. Осень для этого — лучшее время. А вы сегодня бегали? Или только планируете выйти? Делитесь 👇