Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ https://clck.ru/3Tizbn Беговой клуб Пробегуь💥 https://vk.ru/club236738362 Среда. День, когда я бегу, но не напрягаюсь 🏃♂️🌿 Сегодня главное не упахаться. После вчерашних интервалов ноги ещё помнят, что такое темп 6:00. Поэтому среда для меня — день лёгкости. Пробежал 4 км в спокойном ритме. Пульс держал до 120, почти как прогулка, но с беговой техникой. Без секундомера, без цифр, без гонки. Что я делал по-другому? 🟢 Внимательно следил за дыханием — ровное, спокойное 🟢 Смотрел по сторонам: утро в Надыме красивое, когда не думаешь о темпе Зачем такие дни? Они помогают телу восстановиться и не перегореть. Завтра снова работа над скоростью. А сегодня я просто кайфую от движения. А у вас бывают дни, когда вы бегаете «для души» без целей и цифр? Делитесь 👇