Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ https://clck.ru/3Tizbn Беговой клуб Пробегуь💥 https://vk.ru/club236738362 Среда, утро. Беговой шаг с пульсом до 120 🏃♂️🌿 Сегодня никаких повторов, никакого темпа. Только лёгкость. После вчерашней тренировки организм просил не грузить. Решил сделать беговой шаг, пробежал 4 км в очень спокойном темпе. Пульс держал не выше 120, почти как ходьба, но с беговой техникой. Дышится легко, ноги отдыхают, голова ясная. На улице жара, такого июня не помню😅 Среда для меня, день восстановления после интенсивной вторничной тренировки. Завтра, снова бег. А вы даёте себе лёгкие дни после тяжёлых тренировок? 👇
50 просмотров