Моя опора - доказательный подход 🤍
Моя опора - доказательный подход 🤍 Я давно живу в нём: в медицине, психологии, питании, воспитании. И чем глубже погружаюсь, тем отчётливее вижу, сколько вокруг мифов. Люди, и в моём окружении в том числе, продолжают в них верить, ведь красивые обещания звучат убедительнее, чем честное «мы пока не знаем», которое мы так часто слышим от представителей доказательного подхода. Но это «мы пока не знаем» - не слабость, это основа научного метода. А суть его в том, что знания постоянно пополняются, проводятся новые исследования, накапливаются данные и информация обновляется, либо подтверждая предыдущие выводы, либо внося в них корректировки. И это нормально, именно так наука и работает. Если бы она была неизменной, мы бы до сих пор лечили всё кровопусканием и думали, что Земля плоская (хотя что это я - знаем таких, кто так и думает 🙈). Возьмём, например, кофе. Вчера он был вреден, сегодня полезен. Но это не «передумали» - это узнали больше. Раньше мы не знали, что метаболизм кофеина зависит от генетики, а теперь, благодаря многочисленным исследованиям, знаем. Именно поэтому я выбираю доказательный подход. Он не даёт вечных ответов, но опирается на исследования и постоянно уточняет картину мира. И да, я не всегда следую ему идеально, но всегда стараюсь помнить: за красивыми словами должны быть факты, а если их нет - возникают вопросы. И для этого я веду рубрику #ДоказательныйБиохакинг, чтобы вместе разбираться: где факты, а где просто красиво сказано. А у вас есть тема, в которой хочется разобраться? Что-то, что вы давно хотели проверить, но не знали, с чего начать?
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · Наука