💕 А кто позаботится о вас?
💕 А кто позаботится о вас? Сегодня у меня на приеме была пациентка. Год назад она сломала три поясничных позвонка. Боли сохраняются, а она продолжает работать в огороде. У нее большая семья. И работа в огороде для нее - важная часть ее жизни и один из способов заботиться о близких. После приема я подумала, как много иногда стоит за простым советом: «Вам нужно поберечь себя». И как трудно этот совет воплотить в жизнь... Для человека это может означать пересмотреть то, как годами была устроена его жизнь. Передать кому-то часть дел. Попросить о помощи. Согласиться, что в этом году получится посадить меньше. И справиться с мыслью: а как же мои близкие? Если я не сделаю - никто не сделает. Мы с вами много говорим о лечении остеопороза, о боли, о восстановлении после переломов. Но все это происходит в обычной жизни, где нужно готовить, убирать, работать, заботиться о семье. Домашние дела продолжаются и после того, как человек заболел. В России, как и во многих других странах, значительная часть этих забот ложится на женщин. И за привычным «я сама» может стоять многолетний опыт: если я не сделаю, дело останется несделанным. Поэтому мне не хочется говорить женщине: «Ну зачем же вы себя так не бережете?» Слишком легко в этих словах услышать еще один упрек: получается что женщина еще и виновата в том, что у нее много дел, которые никто кроме нее не сделает. Возможно, она и сама хотела бы отдыхать больше. Но рядом нет человека, который возьмет часть работы на себя. Или близкие привыкли, что мама справляется, и не замечают, каких сил ей это теперь стоит. А иногда любимые дела дают ощущение, что ты по-прежнему многое можешь. Огород ведь может приносить и удовольствие, и чувство самостоятельности. Это тоже важно. Мне кажется, здесь нужен разговор всей семьи. О том, что изменилось после болезни. Какие дела стало трудно выполнять. Кто и что может взять на себя. От чего можно отказаться совсем. Одного «мама, береги себя» бывает мало. Особенно если после этих слов весь привычный список дел остается у мамы. Забота становится ощутимой, когда кто-то сам покупает продукты, готовит ужин, берет на себя часть работы. Когда можно отдохнуть и знать, что потом не придется наверстывать всё отложенное. Я не знаю, как устроена жизнь каждой моей читательницы. Но мне хочется, чтобы у женщины, которая столько делает для близких, тоже была возможность на кого-то опереться. И чтобы для этого не приходилось ждать момента, когда сил совсем не останется. Расскажите, как у вас получается перераспределять дела? Делитесь лайфхаками, так сказать 😁 Или привычное «я сама» оказывается сильнее и вы нашли способ продолжать выполнять всю работу самостоятельно? 💕 Вера Кондакова, врач-исследователь, эксперт по остеопорозу. 💕 Вера Кондакова, врач-исследователь, эксперт по остеопорозу. Можно читать меня здесь 👇 ТГ канал ❤️ https://t.me/doc_verakondakova Канал ВК ❤️https://vk.ru/dokverakondakova Мах ❤️ https://max.ru/se13489425_biz Одноклассники ❤️https://ok.ru/group/70000045388526