Кому не подойдёт моя программа снижения веса
Кому не подойдёт моя программа снижения веса Моя программа «Комфортное и безопасное снижение веса» не про собраться в кулак на 14 дней, есть одну гречку и бояться каждого кусочка хлеба. Она создана для постепенного и комфортного изменения питания, привычек и образа жизни. Поэтому честно расскажу, кому она не подойдёт. 1️⃣ Тем, кто хочет минус 10 кг за неделю Я не предлагаю экстремальные диеты, голодовки, таблетки или волшебные схемы. В программе мы работаем с питанием постепенно: учимся собирать сытные приёмы пищи, уменьшать тягу к сладкому, выстраивать режим и привычки, которые можно сохранить и после завершения работы. Если нужна моментальная цифра на весах любой ценой — это не ко мне. 2️⃣ Тем, кто не готов ничего менять Результат складывается не из одного идеального меню. Он появляется, когда вы понемногу меняете привычки: начинаете регулярно есть, добавляете более сытные завтраки и обеды, учитесь выбирать продукты, двигаетесь в комфортном для себя темпе. Каждую неделю в программе есть новое задание — важно не просто прочитать его, а пробовать внедрять в свою жизнь. 3️⃣ Тем, кто ждёт, что я похудею за вас Я дам понятную систему, задания, рецепты и поддержку. В формате с сопровождением я также отслеживаю динамику, отвечаю на вопросы и помогаю находить решения, если что-то не получается. Но выбор еды, новые действия и регулярность — всё равно остаются за вами. 4️⃣ Тем, кому сейчас нужна консультация врача Программа не подходит при беременности, грудном вскармливании, возрасте до 18 лет и заболеваниях в острой фазе. При тяжёлых заболеваниях перед стартом необходимо обсудить участие с лечащим врачом. Кому подойдёт Программа «Комфортное и безопасное снижение веса» для вас, если вы: 🫒 устали начинать худеть каждый понедельник; 🫒 хотите снижать вес без жёстких диет и постоянного подсчёта калорий; 🫒 часто переедаете вечером или зависите от сладкого; 🫒 хотите научиться готовить и питаться вкусно, в том числе вместе с семьёй; 🫒 готовы идти шаг за шагом, а не ждать идеального момента. Моя программа «Комфортное и безопасное снижение веса» длится 12 недель: вы постепенно внедряете привычки, получаете еженедельные задания, рецепты и поддержку в чате. Можно пройти её самостоятельно или с индивидуальным сопровождением. Если вы узнали себя во втором списке, напишите мне в личные сообщения слово ПЛАН, и я расскажу, какой формат вам подойдёт, а также отвечу на все вопросы по программе. ✉️ Связаться со мной 🔗 https://my-nutric.ru