П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 6 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Не убирай эти продукты на похудении — они спасают от срывов 🍫

Не убирай эти продукты на похудении — они спасают от срывов 🍫 Самые частые срывы происходят не потому, что человек слабый. А потому, что неделю он запрещал себе всё, что любит. Оставьте в рационе: • 🍦 любимое мороженое • 🍫 пару долек шоколада • 🍪 печенье к кофе • 🥐 круассан на выходных • 🍕 кусочек пиццы с друзьями Когда вы знаете, что эти продукты не запрещены, исчезает желание съесть их «в последний раз» и сразу в огромном количестве. Похудение — это не идеальное питание. Это питание, которого можно придерживаться месяцами без чувства вины и постоянных мыслей о еде. Иногда именно одна конфета сегодня помогает не съесть целую коробку завтра.