Вкусная куриная запеканка с грибами
Вкусная куриная запеканка с грибами Нежное блюдо с сочными грибами и томатами, источник белка и витаминов. 🛒 Ингредиенты: Куриный фарш — 400 г Репчатый лук — 1 шт Шампиньоны — 200 г Помидоры — 2 шт Сметана — 100 г Зелень — 10 г Соль, приправы — по вкусу Растительное масло — 1 ст. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Лук и грибы нарежьте мелкими кубиками. 2. Смешайте фарш с овощами, зеленью и специями. 3. Выложите массу в смазанную маслом форму. 4. Сверху разложите кружки помидоров и сметану. 5. Запекайте при 180°C около 35 минут. 6. Дайте блюду немного остыть перед подачей. 📊 БЖУ (на порцию ~100 г): Калории: 206 ккал Белки: 18.7 г Жиры: 13.4 г Углеводы: 2.6 г 💡 Совет Для более насыщенного вкуса добавьте в фарш немного тертого твердого сыра.
393 просмотров