Худеешь вкусно: ПП тирамису 🍰 — 14 сентября 2026 г. в 16:10:17.159
Худеешь вкусно: ПП тирамису 🍰 Лёгкий десерт с классическим вкусом и минимальной калорийностью. Идеальный перекус для тех, кто следит за фигурой. 🛒 Ингредиенты: - яйцо — 1 шт - ряженка или кефир — 50 мл - мука рисовая — 40 г - разрыхлитель — 2,5 г (0.5 ч.л.) - мягкий творог или йогурт — 120 г - кофе — 50 мл - подсластитель — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте яйцо, ряженку, рисовую муку, разрыхлитель и подсластитель для теста. 2. Выпекайте корж до готовности в духовке. 3. Взбейте мягкий творог или йогурт с подсластителем до однородности. 4. Пропитайте остывший корж свежим кофе. 5. Смажьте корж творожным кремом. 6. Охладите десерт в холодильнике перед подачей. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 100 ккал Белки: 8 г Жиры: 2 г Углеводы: 12 г 💡 Совет Для более насыщенного вкуса добавьте в крем щепотку ванилина или какао.