Сырные сырники: нежные и ароматные — 14 сентября 2026 г. в 12:15:16.986
Сырные сырники: нежные и ароматные Нежная текстура творога с пикантным вкусом сыра и свежей зелени. Полезный и сытный завтрак. 🛒 Ингредиенты: творог — 180 г сыр лёгкий — 40 г яйцо — 1 шт зелень — по вкусу соль — по вкусу мука рисовая — 30 г 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог, натёртый сыр, яйцо, рубленую зелень и соль. 2. Добавьте рисовую муку и тщательно перемешайте до однородности. 3. Сформируйте небольшие шайбочки и обваляйте в муке. 4. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. 5. Жарьте сырники на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. 6. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 165.67 ккал Белки: 17.3 г Жиры: 6.23 г Углеводы: 9.5 г Вес всей порции: около 250 г 💡 Совет Используйте рисовую муку для хрустящей корочки и лёгкости без лишней калорийности.