🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего
🔥 9 рецептов, которые вам вчера понравились больше всего Собрала для вас лидеров вчерашнего дня — вдруг что-то вкусное прошло мимо 👇 🥇 Рыбные драники с горбушей и зеленью Нежная рыба с ароматной овощной шапочкой — лёгкий ужин с сочной серединкой 🐟 👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_268 70 🥈 Омлет с индейкой, помидором и лёгким сыром Сочная индейка с мягкими овощами и ароматным соусом — нежный вкус в каждой порции 🦃👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26 869 🥉 Овсяный чиа-пудинг с бананом и йогуртом Сладкий банан и нежная творожная основа превращают простой рецепт в настоящее утреннее удовольствие 🍌👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_2 6867 🥇 Золотое правило ПП-ужина Восемь вариантов для лёгкого ужина: рыба и курица с овощами, салаты с птицей и морепродуктами, омлет и творожная запеканка — выбирайте под настроение 🐟 👉 Рецепты: https://vk.ru/wall-185585652_58471 🥈 Сочни с творожной начинкой Румяная корочка, мягкая серединка и выразительный домашний вкус 🍽️👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_58472 🥉 ПП ПОДБОРКА ПРОСТЫХ ОБЕДОВ И ПЕРЕКУСОВ Подборка рецептов, где каждый вариант — со своей текстурой, начинкой и вкусным акцентом ✨ 👉 Рецепты: https://vk.ru/wall-185585652_58470 🥇 ПП-МЕНЮ НА 1210 ККАЛ Весь день уже собран: на завтрак — яичные корзиночки с индейкой и кукурузой, на обед — горбуша с ячневой кашей и печёной морковью, на ужин — куриные котлеты с салатом из кольраби и яблока 🍽️👉 Меню: https://vk.ru/wall-168290038_50974 🥈 ПП-МЕНЮ НА 1210 ККАЛ В меню дня — пшённые лепёшки с яйцом, сыром и зеленью, куриное филе с бурым рисом и печёной тыквой и кальмар с тёплым салатом из фасоли и сладкого перца 🥗👉 Меню: https://vk.ru/wall-168290038_50976 🥉 ПП-МЕНЮ НА 1200 ККАЛ Готовый аппетитный план: творожный крем с грушей и кукурузными хлопьями, затем суп с индейкой, нутом и корнем сельдерея, а вечером — говядина с пюре из зелёного горошка и печёной свёклой 🌿👉 Меню: https://vk.ru/wall-168290038_50975 ❤️ Сохраняйте понравившиеся рецепты и меню. ━━━━━━━━━━ 🔥 Лучшие рецепты за последние три дня Собрала новые популярные варианты, которых ещё не было в предыдущих подборках 👇 🍳 ЗАВТРАКИ 🥇 Морковная творожная запеканка Мягкая серединка, румяная корочка и сливочный аромат — запеканка получается особенно нежной 🥕👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_58473 🥈 Овсяные рулетики с творогом и яблоком Сочные яблоки, сливочная творожная серединка и лёгкая овсяная нотка — почти десерт, но сытнее 🍎👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-218072237_26866 🥉 3 ПП-завтрака на два дня - удобно приготовить заранее Подборка завтраков на разные вкусы: от сытных вариантов до сладких сочетаний с ягодами 🍎👉 Рецепты: https://vk.ru/wall-218072237_26872 🍽️ УЖИНЫ 🥇 Куриное филе с помидорами под сырно-сметанной заливкой Нежное мясо или рыба с сочной серединкой, ароматными овощами и мягким соусом 🍗👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_58475 🍰 ДЕСЕРТЫ 🥇 Диетическая шарлотка с овсяной мукой Румяная выпечка с мягким мякишем и ароматной начинкой — прекрасна к чаю 🍰👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_58469 🥈 Пирожное «Картошка» с бананом Сладкий банан и нежная творожная основа превращают простой рецепт в настоящее утреннее удовольствие 🍌👉 Рецепт: https://vk.ru/wall-185585652_58474