ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 21 июня 2026 г.
Обед
Обед 🍗 ПП-стрипсы в хрустящей панировке ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/22/4.5/8.2 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Куриное филе - 400 г ❤️ Кукурузные хлопья без сахара - 200 г ❤️ Мука - 25 г ❤️ Яйца - 2 шт ❤️ Соль, специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Куриное филе нарезать на полоски. ❤️Яйца взбить в миске, добавить соль. ❤️Кукурузные хлопья измельчить в блендере до состояния крошки. ❤️Муку смешать со специями. ❤️Каждый кусочек курицы обвалять в муке со специями. ❤️Обмакнуть в яичную смесь, затем обвалять в измельченных хлопьях. ❤️Выложить на противень и запекать 25 минут при 180°C. Сочные куриные стрипсы с хрустящей корочкой без добавления масла - идеальный вариант для здорового перекуса ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX