Завтрак — 28 июня 2026 г. в 04:19:24.089
Завтрак 🌾 Запечённая овсянка с чизкейк-топпингом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/8.3/7.2/21.5 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты (на 1 порцию): Основная часть: ❤️Банан (размятый) - 1/2 шт ❤️Овсяные хлопья - 40 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Разрыхлитель - 1/4 ч.л. ❤️Молоко (любое) - 60 мл Чизкейк-топпинг: ❤️Рикотта - 1-2 ст.л. ❤️Греческий йогурт - 1 ст.л. ❤️Мед - 1 ч.л. Варианты начинок: ❤️Клубника + кокосовая стружка ❤️Абрикос + арахисовая паста ❤️Банан + шоколад 🍽 Способ приготовления: ❤️В миске смешайте размятый банан, овсяные хлопья, яйцо, разрыхлитель и молоко. ❤️Подготовьте формочки для запекания. ❤️В отдельной миске смешайте рикотту, греческий йогурт и мед до однородной консистенции. ❤️В формочки выложите овсяную смесь. ❤️Добавьте выбранную начинку по вкусу. ❤️Сверху распределите чизкейк-топпинг. ❤️Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут. Нежная, воздушная текстура с хрустящей корочкой. Основа получается похожей на пудинг, а топпинг придает сливочный вкус. Начинки добавляют разнообразие вкусов ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX