ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.
Ужин — 7 сентября 2026 г. в 17:19:13.771
Ужин Хрустящий салат с курицей 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/12/6/8 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: Для салата: ❤️Куриное филе - 2-3 шт ❤️Помидоры черри - 150 г ❤️Огурцы - 150 г ❤️Салатные листья ❤️Сладкий перец - 1/2 шт ❤️Сыр ❤️Белый хлеб - 3 кусочка Для маринада: ❤️Горчица - 2 ч.л. ❤️Соль ❤️Сушеный чеснок Для заправки: ❤️Винный уксус - 2 ч.л. ❤️Оливковое масло 🍽 Способ приготовления: ❤️Куриное филе нарезать кусочками ❤️Замариновать в горчице, чесноке и соли ❤️Обжарить до готовности ❤️Хлеб нарезать кубиками, подсушить ❤️Нарезать овощи ❤️Смешать все ингредиенты ❤️Заправить уксусом и маслом ❤️Посыпать сыром и сухарями Каждый кусочек курицы пропитан ароматным маринадом, а свежие овощи придают свежесть. Сухарики лучше добавлять прямо перед подачей, чтобы они оставались хрустящими! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX