ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 27 августа 2026 г.
Ужин
Ужин 🍗 Рагу с курицей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/12/8/6 ⏱️ Время приготовления: 1 час 📖 Ингредиенты: ❤️ Филе курицы/индейки - 400 г ❤️ Сметана 20% - 3 ст.л. ❤️ Картофель - 2 шт ❤️ Помидоры - 2 шт ❤️ Сладкий перец - 1/2 шт ❤️ Сыр - по вкусу ❤️ Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Отбейте филе, выложите в форму ❤️Посолите, поперчите, посыпьте чесноком ❤️Смажьте сметаной ❤️Выложите нарезанный картофель ❤️Добавьте помидоры и перец ❤️Посолите, смажьте сметаной ❤️Посыпьте сыром, накройте фольгой Это блюдо - настоящая находка для семейного ужина! А главное - всё готовится в одной форме! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX