ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 2 сентября 2026 г.
Ужин — 2 сентября 2026 г. в 17:19:13.095
Ужин Паста с креветками и овощами 🦐 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/8/2/20 ⏱️ Время приготовления: 25-30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Любые макароны - по вкусу ❤️Креветки (варено-мороженные) - 250 г ❤️Помидоры черри - 100 г ❤️Лук - 1 шт ❤️Чеснок - 2-3 зубчика ❤️Брокколи - 150 г ❤️Сок лимона - 1/2 шт ❤️Петрушка для украшения ❤️Соль, перец по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Отварите макароны до состояния аль денте ❤️Нарежьте лук и чеснок, разрежьте черри пополам и разберите брокколи на соцветия ❤️Обжарьте чеснок и лук на сковороде около 5 минут ❤️Добавьте помидоры черри, потушите 1-2 минуты ❤️Добавьте брокколи, накройте крышкой и тушите 5-6 минут ❤️Добавьте креветки и лимонный сок ❤️Готовьте 3-4 минуты до прогрева креветок ❤️Посолите и поперчите по вкусу, далее соедините соус с макаронами Готовится быстро, получается вкусно - идеальный вариант для вечернего приема пищи! Приятного аппетита! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX