ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 18 октября 2026 г.
Ужин
Ужин 🍝 Макароны с творогом, грибами и яйцом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 163.6/11.2/5.6/15.2 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Макароны твердых сортов - 50 г (в сухом виде / 150 г готовых) ❤️Творог 5% - 90 г ❤️Шампиньоны - 70 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу ❤️Масло растительное - 3 г для жарки 🍽 Способ приготовления: 1. Отварить макароны до состояния аль денте или разогреть готовые. 2. Шампиньоны нарезать и обжарить на минимальном количестве масла с добавлением сушеного чеснока. 3. В готовые макароны добавить творог и перемешать до однородности. 4. Добавить обжаренные грибы. 5. Вбить яйцо, тщательно перемешать. 6. Посолить и поперчить по вкусу. 7. Перемешать все ингредиенты до равномерного распределения. Вкусное и питательное блюдо, сочетающее в себе пользу творога, аромат грибов и нежность яйца ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX