🍗 НЕЖНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СЫРОМ ФЕТА — сочно и красиво 😍 — 17 июля 2026 г. в 08:26:50.948
🍗 НЕЖНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СЫРОМ ФЕТА — сочно и красиво 😍 Мягкое куриное филе с солоноватой фетой и ароматной сырной корочкой! Эффектное блюдо для ужина или праздничного стола — сытно и невероятно вкусно! 🍗 🥣 Ингредиенты (на 3–4 порции): • Куриное филе — 3 шт. • Сыр Фета — 1 упаковка • Твёрдый сыр — 100 г • Лук — 70 г • Чеснок — 4 зубчика • Паприка — по вкусу • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Куриное филе разрежь вдоль и слегка отбей. 2. Посоли, поперчи и посыпь паприкой. 3. Лук и чеснок мелко наруби. 4. Фету разомни вилкой, смешай с луком и чесноком. 5. Выложи начинку на филе и сверни рулетиком. 6. Уложи рулетики в форму для запекания. 7. Посыпь сверху тёртым твёрдым сыром. 8. Запекай при 180° — 30–35 минут до румяной корочки! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 130,9 ккал 💪 Белки — 18,1 г 🫙 Жиры — 5,9 г 🌾 Углеводы — 0,6 г ✨ Приготовь на обед или ужин — сытно, полезно и вкусно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #ужин #курица #сыр