🥪 БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА — ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА МАЙОНЕЗНЫМ НАМАЗКАМ 😍
🥪 БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА — ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА МАЙОНЕЗНЫМ НАМАЗКАМ 😍 Нежная намазка из творожного сыра с лососем и икрой сельди! Кремовая, сытная и невероятно вкусная — идеальный вариант для правильного перекуса или праздничного стола! 🥪 🥣 Ингредиенты: • Низкожирный творожный сыр или рикотта (12%) — 200 г • Икра сельди — 100 г • Слабосолёный лосось — 200 г • Икра тобико — 2 ст.л (по желанию) • Лимонный сок — 1–2 ч.л • Сухой чеснок — по вкусу • Соль — по вкусу • Щепотка любви ❤️ 👩🍳 Приготовление: Лосось очень мелко нарежь ножом. Соедини лосось с творожным сыром (или рикоттой). Добавь икру сельди и тобико. Влей лимонный сок, добавь сухой чеснок. При необходимости посоли по вкусу. Тщательно перемешай до однородной массы. Подавай на цельнозерновом хлебе, хлебцах или свежих овощах! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 190 ккал 💪 Белки — 17 г 🫙 Жиры — 13 г 🌾 Углеводы — 2 г ✨ Хранение: до 5 дней у задней стенки холодильника. Приятного аппетита! Жизнь прекрасна, но ещё прекраснее — вы ❤️ #ЗдоровоеПитание #ПП #намазка #лосось #белок