🥟 ХРУСТЯЩИЕ КОНВЕРТИКИ — перекус ЗА 10 МИНУТ
🥟 ХРУСТЯЩИЕ КОНВЕРТИКИ — перекус ЗА 10 МИНУТ Гости через полчаса или дети «умирают с голоду» между обедом и ужином? Лаваш, творог, сыр — всё есть в холодильнике всегда. Заворачиваешь, обжариваешь — и на столе хрустящие конвертики, как из хачапурной! 🥟 🥣 Ингредиенты (на 1 порцию): • Лаваш тонкий — 70 г • Творог — 50 г • Лёгкий сыр — 50 г • Зелень — по желанию • Соль — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Сыр натри на крупной тёрке. 2. Смешай творог, сыр, соль и мелко нарезанную зелень. 3. Лаваш разрежь на прямоугольники размером с ладонь. 4. На край каждого положи 1 ст. л. начинки. 5. Заверни треугольником или конвертом, подогни края. 6. Разогрей сухую антипригарную сковороду. 7. Обжарь конвертики по 1–2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. 8. Подавай сразу горячими. 🍽 КБЖУ на порцию: 🔥 435 ккал 💪 Белки — 26 г 🫙 Жиры — 19 г 🌾 Углеводы — 40 г ✨ 10 минут — и хрустящее сырное чудо на столе для всей семьи! ❓ Ваши конвертики — с творогом-сыром или уже пробовали разные начинки? Пишите в комментариях 👇 #ЗдоровоеПитание #ПП #перекус #высокобелковое #вегетарианское