Почему гипноз не помогает при СРК? (на самом деле он работает, но есть нюансы) — 30 мая 2026 г. в 15:13:10.053
Почему гипноз не помогает при СРК? (на самом деле он работает, но есть нюансы) Года четыре назад в психологии много кто использовал регрессивный гипноз. Я помню кучу обучений, и сама ходила на них. Этот метод опирается на теорию, что человек в детстве, где-то до семи лет очень испугался чего-то – и психика решила продолжать этого бояться («а вдруг повторится? надо избегать таких ситуаций»). И человек боится, хоть ему уже не 7, а 37. Если говорить про людей с синдромом раздраженного кишечника, то речь идет о страхе не добежать до туалета, обкакаться прилюдно. И у 80 процентов клиенток в процессе работы действительно всплывали подобные вещи. – Мама не пустила в туалет, потому что мы торопились на поезд, и я вынуждена была терпеть всю дорогу. – Не сдержалась в лагере, и ночью пришлось самой застирывать простыни, чтобы никто не увидел. – Перед школьным спектаклем приперло и пришлось выкидывать колготки, а потом все спрашивали, почему я опоздала на выступление. Таких историй мне клиентки рассказывают вагон и маленькую тележку. Более того, они часто говорят об этом нейтрально или с смехом – ведь они уже вдоль и поперек обсудили их у предыдущих психологов. Но тревога по поводу «не добегу до туалета» не уходит, превращая каждый выход из дома, поездку или ответственное мероприятие в настоящий ад. Потому что у клиенток мысль – вот тогда-то я сдержалась, и я знаю, что это уже в прошлом. «Но что если сейчас все будет по-другому? Не может же мне бесконечно везти» И сколько не залезай в те воспоминания, это ничего не меняет. Потому что тревога при СРК – это тревога про будущее. "Что если мне снова станет плохо?" "Что если снова зайду в автобус и закрутит живот?" "Что если не успею добежать до туалета?" Нет смысла бесконечно обсуждать ситуации из прошлого – они уже не вызывают эмоций. Нужно работать с тем, что создает тревогу сейчас. Потому что человека с СРК беспокоит не сам факт того, что не добежал, а то, как к этому отнесутся другие. Страх опозориться может расти из: – Внушения от родителей «что подумают люди» – Выученного способа жить: «я должна быть хорошей, я должна быть идеальной» – Или самого настоящего страха столкнуться с агрессией и не суметь дать отпор С чем-то можно работать гипнозом. А с чем-то нужны уже совершенно другие стратегии. А я напоминаю, что обсудить ваш случай СРК или записаться на консультацию можно здесь