Все началось 8 лет назад. Обычный, ничем не примечательный день. Моя клиентка поссорила... — 1 июня 2026 г. в 11:35:51.853
Все началось 8 лет назад. Обычный, ничем не примечательный день. Моя клиентка поссорилась с мужем и на нервах вышла из дома. Прошла пол дороги, как резко прихватило живот. В панике побежала искать туалет и еле-еле успела. В этот момент поняла, что теперь не уверена, сумеет ли вообще добраться до работы, вернулась домой и уже оттуда вызвала такси. Все случилось внезапно, она не была к этому готова – и с тех пор начались проблемы. Живот начал крутить в разных ситуациях: – с утра, когда муж не мог подвести на работу и надо было вызывать такси; – когда машина вставала в пробках или на светофоре; – когда приходилось стоять в очередях в ВБ и в магазинах; – когда надо было идти на какое-то семейное мероприятие, праздник или корпоратив; – или на обычную процедуру -маникюр, педикюр и наращивание ресниц. Сразу начинались мысли: а что если захочу в туалет, а его не будет или он будет занят? Перед выходом из дома по несколько раз бегала в туалет, и не могла перестать думать о том, что вот сейчас выйдет из дома и приспичит. Как только понимала, что туалет вне зоны доступа, ноги становились ватными и накатывала паника, тряслись руки. В маршрутке, в такси, в автобусе подкручивало живот и начинались колики, в пробках и на светофорах не хватало кислорода и бросало в жар. У клиентки было ощущение, что она не контролирует свой кишечник, и что в любой момент могут начаться спазмы и позывы, и она сходит под себя прилюдно. Она обратилась ко мне и мы начали работать. Сначала я провела предварительную консультацию, на которой выяснила все основные причины проблемы. У всех моих клиенток с СРК вылезает плюс-минус одно и то же: Есть опыт, когда не успела или еле-еле успела добежать до туалета – и в голове прорастают семена сомнения «я могу не дотерпеть» Еще окружающие подшучивают или дают знать, что заметили проявления СРК – и возникает мысль «я не такая, я ущербная». Или буквально не пускают выйти: мастер не разрешает выйти с процедуры, водитель не открывает дверь, нельзя выбежать, потому что надо договорить с клиентом. А случае моей клиентки над ней подшучивали собственные сестры. И она думала: если мои близкие так реагируют, то какой будет реакция других людей, если я не дотерплю? Это страх потери контроля: помимо того, что резко закрутил живот, это прилив жара, трясущиеся руки и колотящееся сердце, ощущение что не хватает воздуха – напоминающее паническую атаку. Люди не хотят, чтобы этот момент повторился вновь На первой-второй консультации мы убрали все страхи, связанные с прошлым, чтобы психике не на что было опираться в своей тревоге. На третьей-четвертой консультации переключились на текущие ситуации, где у клиентки возникали симптомы, и снизили тревогу там. После каждой консультации я давала техники, которые закрепляли результаты: Это были техники для создания чувства контроля – те, которые убирают тревожные спазмы и кручение в животе. Это были техники работы с мыслями – чтобы мысли не провоцировали СРК. Это были задания на слом самого механизма тревоги – о них я писала в своем руководстве для избавления от СРК самостоятельно (прочитать о нем можно тут). Мы провели 4 видеосозвона по часу, после чего клиентка написала отзыв (на фото) Самая главное, что побудило ее наконец-то избавиться от СРК – это важная цель. Она хотела научиться водить машину, чтобы чувствовать себя свободной и независимой, начать новую жизнь. А когда есть какая-то цель, всегда находятся способы убрать препятствия, которые ей мешают Чтобы избавиться от СРК или обсудить вашу ситуацию пишите мне здесь