Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки — 4 июля 2026 г. в 04:04:00.629
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Блинчики из псиллиума Выпечка На 4 блинчика (сковородка диаметром 26 см): ✓ 2 яйца ✓ 1 столовая ложка псиллиума ✓ Полстакана молока (сливок, кокосового молока - кому что можно. Можно и просто с водой) ✓ Соль, сахарозаменитель - по вкусу. Жарим обстоятельно, огонь средний, прикрываем крышкой. Переворачиваем, когда на блине не будет жидкости. Жарила на топленом масле (1,5 ст. л. (~20 г), из которых в блины впиталось граммов 10). Если в процессе выпекания масса загустеет, добавьте пару ложек жидкости. Я пробовала готовить блинчики с кокосовой и миндальной мукой, но тонкие не получаются. А с псиллиумом получились хорошо. Соду, разрыхлитель не кладите, будут рваться. А так они эластичные, можно начинять. КБЖУ на 100 г – 153/8,0/11,7/4,8. Автор рецепта – Валерия Дубровская https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2026/02/0-14.jpg