Рекомендации для завтрака — 10 сентября 2026 г. в 04:01:01.932
Рекомендации для завтрака Салат с кабачком, брокколи и жареными грибами Салат Один цуккини или кабачок режем кубиками. Свежую брокколи режем на кусочки (какого хотите размера). Бросаем брокколи и кабачки в кастрюльку с кипящей водой, провариваем одну минуту, отцеживаем, и кладём в салатник. Жарим грибочки (я на сливочном масле, так вкуснее), отправляем к кабачкам и брокколи. Добавляем рубленные вареные яйца, горсть моцареллы - тёртой или нарезанной кубиком. Заправляем майонезом или сметаной (любой). Соль, перец и специи приветствуются. Это вкусно и сытно! Примерные пропорции: ✔ Кабачок - 150 г ✔ Брокколи - 150 г ✔ Шампиньоны – 150 г ✔ Яйца вареные – 2 шт. ✔ Масло сливочное (для жарки) – 50 г ✔ Майонез – 50 г ✔ Сыр тёртый – 50 г. КБЖУ на 100 г - 164/5,1/14,9/3,6. Автор рецепта – Елена Николаевна https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/07/00-11.jpg