Рекомендации для обеда — 4 июля 2026 г. в 04:02:01.063
Рекомендации для обеда Запечённые овощи в маринаде Салат Овощи: перец сладкий, баклажан, кабачок, мини-морковка, помидор. Маринад: ✔ 3 зубчика чеснока ✔ 1 ст. л. уксуса 9% ✔ 2 ст. л. соевого соуса ✔ 4 ст. л. растительного масла. Чеснок очищаем и выдавливаем в миску через пресс. Туда же добавляем растительное масло, уксус, соевый соус. Всё тщательно перемешать. Овощи моем и нарезаем крупными кусочками, перекладываем в маринад. Хорошо перемешиваем руками, стараясь немного втирать маринад в овощи. Миску накрываем крышкой и оставляем овощи мариноваться на 1 час. Противень застилаем бумагой для выпечки, выкладываем на него овощи. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. КБЖУ на 100 г (при равных пропорциях овощей) – 67,3/0,9/9,2/5,09. Автор рецепта – Наталья Назимова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2023/11/00-74.jpg