Рекомендации для обеда — 20 июля 2026 г. в 04:02:01.422
Рекомендации для обеда Котлеты из индейки Основное блюдо ✔Любое мясо индейки - 300 г. ✔Перец болгарский красный - 1 шт.. ✔Лук репчатый - 1 шт.. ✔Яйцо куриное - 1 шт.. ✔Масло растительное – 1 ст. л.. ✔Семена кунжута измельчённые – 20 г. ✔Соль, черный перец - по вкусу. ✔Зелень свежая – по вкусу.. Моем, чистим и прокручиваем через мясорубку всё вместе (кроме семян кунжута).. Формируя котлеты, обваляйте с двух сторон в кунжутной «крупе», и на сковородке обжарьте их с одной стороны до появления золотистого цвета. . Затем переворачиваем на другую сторону, накрываем крышкой и тушим до готовности.. Подаём со свежей зеленью.. Котлеты получились очень вкусные, нежные и ароматные.. КБЖУ на 100 г - 119/11,8/5,8/3,3.. . Автор рецепта – Юрий Иванович https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/11/00-31.jpg