Рекомендации для ужина
Рекомендации для ужина Салат из свежего кабачка с грибами и курицей Салат ✔ Кабачок свежий - 300 г ✔ Морковь – половинка ✔ Лук (у меня красный) – половинка ✔ Грибы (маринованные или припущенные - шампиньоны или вешенки) - 100 г ✔ Куриное мясо запечённое или варёное - 200 г ✔ Огурец свежий – половинка ✔ Масло растительное - 1 ст. л. ✔ Уксус (рисовый/яблочный/винный) - 1 ч. л. Кабачок нарезать на свой вкус, морковь натереть на тёрке, добавить нарезаные огурец, лук, грибы (можно маринованные, а можно припущенные), куриное мясо. Заправить рисовым уксусом и маслом (у меня льняное нерафинированное), добавив соль и специи по вкусу. КБЖУ на 100 г - 68,9/6,7/3,3/3,1. Автор рецепта – Галина Сасыкова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/01/00-22.jpg