Рекомендации для завтрака — 20 июля 2026 г. в 04:01:01.378
Рекомендации для завтрака Салат с корнем сельдерея Салат Корень сельдерея. Морковь. Яблоко. Чернослив сушеный (или курага). Орехи грецкие очищенные. Йогурт греческий (для заправки).. Сельдерей корневой и морковь (сырые) – натереть на крупной тёрке.. Чернослив или курагу нарезать мелкими кусочками, грецкий орех нарубить ножом не очень мелко.. Яблоко кисло-сладкое - соломкой в последний момент, чтобы не окислилось.. Заправка - греческий йогурт.. Я яблоки не чищу от кожуры, они у меня свои. Если очищать полностью, то можно сбрызнуть лимонным соком. Вкус будет еще интересней.. Сухие сухофрукты следует предварительно замочить в горячей воде.. Примерное КБЖУ на 100 г - 109/2,5/4,5/16,2.. . Автор рецепта – Зинаида Дорофеева https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/11/00.jpg