Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки — 1 августа 2026 г. в 04:04:00.173
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Блинчики творожно-овсяные с припёком из яблок Выпечка ✔ 110 г творога ✔ Яйца - 2 шт. ✔ Молоко - 100 мл ✔ Хлопья овсяные - 4 ст. л. с горкой ✔ Яблоки - 2 шт. ✔ Соль – щепотка ✔ Сахарозаменитель - по вкусу ✔ Масло растительное – 2 ст. л. Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке в муку. Творог, яйца, молоко пробить миксером, добавить муку, дать постоять 20-30 минут. Натереть на крупной тёрке яблоко, добавить в тесто. Жарить на среднем огне. Редко, два-три раза в год, позволяю себе такие блинчики. Они очень вкусные. КБЖУ на 100 г - 131/7,5/6.0/12,3. Порция из двух блинчиков (общим весом ~120 г) будет содержать примерно 157 ккал, 9 г белка, 7.2 г жира и 14.8 г углеводов. Автор рецепта – Татьяна Симакова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/10/00-23.jpg