Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки «Быстрый» хлеб из клетчатки в микроволновке Выпечка ✔ Клетчатка (у меня – «Сибирская») – 40 г ✔ Яйца - 2 шт. ✔ Кефир – 50 мл. ✔ Разрыхлитель - 1 ч. л. ✔ Соль – щепотка. Всё смешать, выложить в формочку диаметром 12-15 см для микроволновки. Выпекать в микроволновке 4 минуты. КБЖУ на 100 г - 134/7,7/6,2/11,8, причём 90% углеводов – не усваиваемые. Автор рецепта – Татьяна Симакова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/02/00-47.jpg
1 641 просмотров