Рекомендации для обеда
Рекомендации для обеда «Белковый» салат и гречневая каша Салат ✓ Салат: запеченная куриная грудка (100 г),помидор черри (30 г), огурец (40 г), красный лук (20 г), немного растительного масла (3 г). ✓ Гречка запаренная кипятком (60 г). ✓ Напиток - зеленый чай (200 мл). Масса обеда (без чая) — около 250 г. КБЖУ — 202/26/5,4/12. Автор рецепта — Лилия Телешова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/02/00-13-1024x768.jpg
621 просмотров