Журнал "Сибирский ЗОЖ" — 1 июня 2026 г. в 10:56:13.528
Журнал "Сибирский ЗОЖ" Выпуск 6/2026 (июнь) 90 микро-заданий на лето Настройка питания (дни 1-30) 🔹 Фото-меню, Налей стаканчик, Цветной день 🔹 Без гаджетов, Сахарный детектив, Завтрак Чемпиона 🔹 Чайная церемония, Половинка порции, Сочный перекус 🔹 Жуй как Моника Беллуччи или Брэд Питт 🔹 Зеленый свет, Вода со вкусом, Здоровые соусы 🔹 Сладкий финиш, Белковый вечер, Ореховая мера 🔹 Хлебный выбор, Полезность дня 🔹 Выявляем вид голода, Молочный эксперимент 🔹 Рыбный день, Соль да специи, Йогуртовая проверка 🔹 Клетчатка+Медленный кофе, Взрыв овощей 🔹 Домашняя кухня, Избавляемся от ночных отеков 🔹 Подытожим месяц 90 микро-заданий на лето Настройка активности (дни 1-30) 🔹 Каждый день работаем с одним физическим качеством 🔹 Сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость 90 микро-заданий на лето Настройка релакса (дни 1-30) 🔹 Каждый день работаем с одной темой 🔹 Сон, нервная система, тело, цифровой детокс, ваша среда 90 микро-заданий на лето Настройка цифрового дзена (дни 1-30) 🔹 Каждый день работаем с одной темой 🔹 Файлы, Приложения, Уведомления, Безопасность, Система ‼️ Приобрести журнал - RusDudnik.ru