Одержимы ли вы "чистым" питанием? Часть 1 — 8 июня 2026 г. в 05:26:40.791
Одержимы ли вы "чистым" питанием? Часть 1 Есть люди, у которых регулировка питания иногда перерастает во что-то нездоровое. Например, в нервную орторексию, при которой человек становится одержим "чистым" питанием. Но орторексия в отличие от других расстройств пищевого поведения быстро проходит, когда в жизни случаются экстремальные ситуации. Например, когда люди в рамках ТВ-шоу попадают на отдаленный остров, то через несколько дней они забывают о "чистом" питании, и готовы биться на конкурсах за любую еду, которая содержит мясо, глютен, сахар, муку и что там еще сейчас модно исключать. Много таких случаев было показано в американском ТВ-шоу "Голые и напуганные", когда женщину и мужчину без одежды высаживали в лесах, где полно зверья. Кстати, любопытный факт - частенько веганы через несколько дней, вместо того, чтобы собирать коренья и травы, начинали искать именно какую-нибудь живность, чтобы утолить голод. Проверьте себя по по опроснику Стивена Брэтмэна, есть ли у вас признаки орторексии. За каждый ответ «ДА» поставьте один бал: ⠀ 1⃣ я провожу больше трех часов в день в размышлениях о здоровом питании (если больше четырех часов, поставьте 2 балла) 2⃣ меню на завтра я планирую уже сегодня 3⃣ для меня гораздо важнее польза, которую приносит пища, чем удовольствие от нее 4⃣ чем качественнее моя диета, тем однообразнее мой образ жизни 5⃣ мои ограничения в питании с каждым днем все строже 6⃣ я жертвую занятиями, которые мне раньше нравились, если они мешают мне правильно питаться 7⃣ моя самооценка повышается, когда я ем здоровую пищу, я смотрю свысока на тех, кто этого не делает 8⃣ меня мучает чувство вины, если я ем то, что доставляет мне удовольствие, но не соответствует правилам моей диеты 9⃣ диета изолирует меня от окружающих, потому что я могу питаться только дома 1⃣0⃣ когда я ем правильные продукты, я спокойна и чувствую, что у меня все под контролем ⠀ Если вы набрали больше четырех баллов, у вас, вероятно, нервная орторексия. Продолжение следует... Телеграм