А это точно пп? — 11 июня 2026 г. в 12:43:27.146
А это точно пп? Пока восстанавливаюсь после болезни, отдаю вам долги: пару недель назад ездила на закупку и ноги снова понесли меня в «пп»-отдел Напомню, предыдущие части тут, тут и тут Итак! 1. Соленая карамель без добавления сахара. Не знаю как вы, а я уже шарахаюсь от таких этикеток: потому что в 90% случаев в продукт будет добавлен такой коктейль из сахарозаменителей, что сахар на их фоне покажется отличным продуктом 👀 Конкретно здесь на первом месте сироп топинамбура. Я не люблю этот сироп, потому что в нем нет заявленной пользы, а именно – клетчатки Инулин (клетчатка) содержится в цельном клубне топинамбура; также ее можно купить отдельно А в сиропе, по большому счету, после переработки остается в основном одна фруктоза, что совершенно не лучше сахара (я бы сказала, даже хуже) 2. Завтрак в виде батончика от Bite. Снова надпись «без сахара» В составе видим кленовый сироп (который состоит преимущественно из сахарозы) и дополнительно добавлен подсластитель 3. Овсяное печенье без сахара со стевией Вроде все честно: вместо сахара – одна стевия, как будто можно брать! А теперь читаем состав: на первом месте – пшеничная мука высшего сорта. То есть – абсолютно пустой продукт без клетчатки с высоким ГИ и высоким содержанием углеводов Далее – подсолнечное масло (напомню, в настоящее время у нас избыток омега-6) Потом идет мальтит, получаемый из крахмала (снова углеводы и сахара), патока (побочный продукт переработки сахара; например, патоку могут получать из крахмала, свеклы или тростника), и, внимание, стевия, которая идет в самом конце, на последнем месте Оно нам надо? 4. Прогресс дошел и до чоко-пая. Ох, как же я любила его в детстве! Я даже не буду вдаваться в состав, скажу только одно: там есть трансжиры. Все, дальше нас продукт интересовать не должен 5. Зефир. И снова без сахара На первых местах мальтит, патока и яблочное пюре Добавить чайную ложку сахара на упаковку было бы честнее и будто бы полезнее 6. Альтернативное молоко. Здесь никто не пишет про отсутствие сахара, который, к слову, на втором месте в составе, но я лишний раз хочу обратить внимание, что в большинстве молочных продуктов (особенно, в альтернативном молоке) содержится сахар. И когда в кофейне вы заказываете «латте на миндальном молоке», то скорее всего, пьете кофе с сахаром Просто имейте это в виду, чтобы не перебарщивать с такими напитками и дополнительно не добавлять сахар 7. Детокс-смузи без сахара Меня всегда смущает слово «детокс» на продуктах: это просто маркетинг Состав действительно чистый: ассорти ягодного пюре, чиа и вода. Но это нельзя использовать как перекус! В одном таком пакетике ≈18 углеводов. Белки и жиры практически по нулям Такое пюре можно использовать в качестве сладкого соуса для творога или сырников, но никак не для перекуса Надеюсь, разбор полетов составов вам понравился: всегда обращайте внимание на этикетки! Очень жду ваши ❤️❤️❤️: обратная связь от вас – бесценна! Все оценки основаны на личном опыте и анализе составов, указанных производителями на упаковке. Не является призывом к отказу от продукции. Решение всегда за вами