Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 11 июня 2026 г.
ДЕСЕРТ — 11 июня 2026 г. в 11:17:00.782
ДЕСЕРТ 🍽 Супер воздушная творожная запеканка ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/21/3/8 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: • Обезжиренный творог (брикет) - 4 пачки • Яйца - 4 шт • Рисовая мука - 50-60 г • Сахарозаменитель - по вкусу • Ванилин - 0.5 ч.л. 🍽 Способ приготовления: 1. Отделите белки от желтков 2. В одной чаше смешайте творог, желтки, муку, сахарозаменитель и ванилин 3. Пробейте смесь блендером до однородности 4. Взбейте белки до крепких пиков 5. Аккуратно соедините обе массы 6. Переложите в форму, украсьте ягодами или фруктами, посыпьте орехами 7. Выпекайте при 180°С около 40 минут Сборник ПП Рационов
583 просмотров