ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 15 МИНУТ: ЯИЧНЫЕ ОЛАДЬИ С ОВОЩАМИ🥢
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 15 МИНУТ: ЯИЧНЫЕ ОЛАДЬИ С ОВОЩАМИ🥢 Сегодня мы приготовим потрясающее блюдо, которое станет идеальным началом дня, — яичные «оладьи» с овощами. Это не только вкусно, но и очень полезно, а главное — готовится быстро и просто. Подстраиваемся под тренды здорового питания, но без фанатизма! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Капуста - 200г -Морковь - 1 шт средняя. -Мука - 1-2 ст.л. -Соль, специи - по вкусу -Яйца - 3 шт. -1 яйцо (для овощной смеси) 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 85.2 ккал -Белки: 6.3 г -Жиры: 4.8 г -Углеводы: 5.2 г 🍳Сборник рецептов Правильного Питания🍳❗️ПОДПИСКА ❗️ #ппзавтрак #белковыйрецепт #быстроепп #насковороде #ппомлет
34 просмотров