ШЦ

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина

Образование · 28 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Осенью 🍁особенно полезно поддерживать простую привычку — ежедневно уделять время движе...

Осенью 🍁особенно полезно поддерживать простую привычку — ежедневно уделять время движению🔼 В цигун для этого не нужны тренажёры или большое пространство. Комплекс Бадуаньцзин состоит из 8 движений, которые последовательно включают в работу различные части тела, помогают развивать координацию и поддерживать подвижность. Важен не максимальный объём нагрузки, а регулярность и правильное выполнение 🌸Не ждите, пока появится настроение для тренировки. Выделите 10 минут в удобное время и сделайте практику частью своего дня 🥋 Онлайн-курс "Бадуаньцзин в стиле Синь И Ба" 💪 Инструкторы курса: Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина ⏰ Старт: 9 ноября 🌱Сейчас скидка: 20% 🌿 Повышение стоимости: 30 октября