В начале месяца мы поставили себе приятную цель — хвалить себя даже за мелочи 🥰
В начале месяца мы поставили себе приятную цель — хвалить себя даже за мелочи 🥰 Стартовый опрос показал, что нам порой не хватает этого навыка. Большинство признались, что хвалят себя очень редко (35%) или только за весомые достижения — например, за минус на весах (24%). Были и те, кто щедро хвалит окружающих, забывая о собственных усилиях (16%). Но главное — четверть из нас (25%) уже тогда начала замечать свои небольшие, но важные шаги! Нам было невероятно приятно видеть, как вы работаете над внедрением этой привычки в комментариях 🧡 Давайте подведем итоги нашего заботливого эксперимента: • Заметили ли вы внутренние перемены за это время? • Как часто получалось хвалить себя и легко ли это давалось? • Что мешало больше всего (внутренний критик, забывчивость или просто казалось, что нет повода)?