А что, если осанку можно изменить, вообще не начиная тренировку? 👀 — 2 сентября 2026 г. в 11:00:07.339
А что, если осанку можно изменить, вообще не начиная тренировку? 👀 Например, вы каждый день часами сидите за компьютером, готовите, листаете телефон, едете за рулём или несёте сумку. Мы повторяем одни и те же движения и положения сотни раз — и тело к ним привыкает. Но иногда достаточно изменить одну небольшую деталь в привычном действии, чтобы тело уже оказалось в другом положении 😱 И для этого не нужно переодеваться, доставать коврик и выделять отдельные полчаса на занятие! 🤳🏻 Я записала для вас видео с одним таким «секретным» лайфхаком для осанки. Его можно попробовать сразу и посмотреть, как отреагирует именно ваше тело. А на курсе таких маленьких приёмов будет целая бонусная часть. Я хочу, чтобы работа с осанкой постепенно переходила с коврика в обычную жизнь — туда, где вы проводите большую часть своего дня 🤍 Видео уже выложила в каналах курса 👇🏻 Телеграм: https://t.me/+PYVVmqyL4t05OGEy MAX: https://max.ru/join/Sa6untt8mJOfI5sdJ06EzgFXwDT6TCuHeryFEKbi8zo