💪 Упражнение, которое раскроет вашу грудную клетку, снизит боли в лопатках и отёчность...
💪 Упражнение, которое раскроет вашу грудную клетку, снизит боли в лопатках и отёчность в зоне рук и декольте, не вставая со стула. ✅ Если вы раньше у меня не занимались - выполняйте упражнение в режиме повседневного дыхания. При этом вдох делайте через нос, выдох через рот ✅ Если вы уже занимались у меня, то используйте смешанное дыхание. #здороваяспина #телобезотёков #практикасантониной
81 просмотров