🍽 Боул с кускусом, овощами и фетой
🍽 Боул с кускусом, овощами и фетой Ккал: 376; Б: 12 г; Ж: 15 г; У: 45 г Ингредиенты (на 1 порцию 330 г): • кускус 60 г • вода горячая 90 мл • огурец 60 г • помидоры черри 70 г • болгарский перец 50 г • сыр фета 35 г • оливковое масло 8 г • лимонный сок 10 г • зелень петрушки 5 г • соль 1 г • перец черный молотый 0,3 г Пошаговое приготовление: Подготавливаем кускус и заливаем его горячей водой, накрываем и оставляем на 5 минут. Нарезаем огурец, помидоры и болгарский перец небольшими аккуратными кусочками. Разрыхляем кускус вилкой и выкладываем в миску. Добавляем овощи, крошим сверху фету и посыпаем рубленой петрушкой. Смешиваем оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем, заправляем боул и аккуратно перемешиваем перед подачей.
74 просмотров