МЫСЛИВСЛУХ))
МЫСЛИВСЛУХ)) Тренировка +- по лайту, акцент на качество и контроль🤌 1. Подтягивания (+30кг) 5 повторов. 5 подходов. 2. Отжимания на брусьях (+50кг) 8 повторов. 3 подхода 3. Подтягивания без веса ТОТАЛ 50 за 10 минут 4. Отжимания на брусьях без веса ТОТАЛ 50 за 5 минут Сразу скажу, не хочу никого обидеть и тезис не исчерпывающий для всех и каждого! Всегда есть исключения, хоть и единичные))) И так, стрипластика)) Ох, какой же это кринж, я просто умираю с этого направления танца для девочек) Вот кроме шуток, тут мое супер сильное максимально субъективное ИМХО, но в почти 100 процентах случаев этим занимаются девочки/женщины с комплексом неполноценности и серьезными проблемами с личной жизнью, возможно и с головой)) Сколько раз убеждался на примерах из жизни😂 Особенно зная фулл бэкграунд той или знакомой. Направление максимально вульгарное и абсолютно не сексуально, и не эстетичное. Вроде как для мужиков, по факту сами для себя там гнутся)) Я редко что обсираю, и прям резко негативно выражаюсь, но конкретно это направлений для меня дно дна в сфере танца. Кроме, конечно, совсем уж чернухи, которую я расчёт не беру😂😂 Ах да, твёрк примерно туда же закидываем, что и стриппластику))) Соглы?))