КОРЗИНОЧКИ ИЗ АНАНАСА С КРЕВЕТКАМИ — ИЗЫСКАННАЯ ЗАКУСКА БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🍍🍤✨
КОРЗИНОЧКИ ИЗ АНАНАСА С КРЕВЕТКАМИ — ИЗЫСКАННАЯ ЗАКУСКА БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🍍🍤✨ 🔥 КБЖУ на порцию (2 корзиночки): 148 ккал, Б — 19.5 г, Ж — 2.1 г, У — 12.3 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍍 Ананас свежий — 4 кольца. 🍤 Креветки отварные очищенные — 150 г. 🥛 Йогурт греческий 2% — 40 г. 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🌿 Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу. 🍋 Сок лимона — 1 ч.л. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Ананасовые кольца выкладываем на тарелку и аккуратно вырезаем серединку, чтобы получились «корзиночки». 🍍 2️⃣ Креветки отвариваем, остужаем и очищаем. 🍤 3️⃣ Готовим соус: смешиваем греческий йогурт с измельчённым чесноком, лимонным соком, солью, перцем и зеленью. 🥛🧄🍋 4️⃣ Смешиваем креветки с соусом. 🥄 5️⃣ Наполняем ананасовые корзиночки креветочной массой. 🍍🍤 6️⃣ Украшаем зеленью и подаём охлаждёнными. ❄️🌿 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ