🍣 ТАР-ТАР ИЗ ЛОСОСЯ С АВОКАДО И КУНЖУТОМ – РЕСТОРАННЫЙ ВКУС ДОМА ЗА 10 МИНУТ — 6 июня 2026 г. в 17:19:00.400
🍣 ТАР-ТАР ИЗ ЛОСОСЯ С АВОКАДО И КУНЖУТОМ – РЕСТОРАННЫЙ ВКУС ДОМА ЗА 10 МИНУТ 🍣 КБЖУ на 100 г: 195 ккал / Б 14 / Ж 14 / У 4 🍣 КБЖУ на порцию (200 г): 390 ккал / Б 28 / Ж 28 / У 8 🥑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): 🐟 лосось свежий (филе) – 250 г 🥑 авокадо – 1 шт. 🍋 сок лимона – 1 ст.л. 🧂 соевый соус – 1 ст.л. 🌰 кунжут белый – 1 ч.л. 🌰 кунжут чёрный – 1 ч.л. (по желанию) 🌿 зелёный лук – перо 🧂 соль, перец – по вкусу Для заправки: 🍊 сок апельсина (или лайма) – 1 ст.л. 🫒 оливковое масло – 1 ч.л. 🧂 имбирь свежий (тёртый) – ½ ч.л. 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. 🐟 Лосось нарежьте мелкими кубиками (0,5×0,5 см). Убедитесь, что костей нет. 2. 🥑 Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте кубиками того же размера. Сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело. 3. 🥣 Смешайте лосось и авокадо в миске. 4. 🌰 Добавьте соевый соус, оливковое масло, апельсиновый сок, тёртый имбирь, мелко рубленый зелёный лук. Аккуратно перемешайте. 5. 🧂 Посолите и поперчите по вкусу (не пересолите – соевый соус уже солёный). 6. 🍽 Выложите тар-тар в порционное кольцо (или горкой), посыпьте смесью белого и чёрного кунжута. 7. ✨ Украсьте зеленью и подавайте с тостами из цельнозернового хлеба 🌺 Дорогие мои, без ваших реакций админ скучает. Поставьте сердечко – и мы вместе зажжём, люблю вас! ❤️🔥 Худеем без срывов - Подписаться