СЫРНЫЕ ШАРИКИ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ🧀🦀🍡 — 27 сентября 2026 г. в 06:56:41.602
СЫРНЫЕ ШАРИКИ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ🧀🦀🍡 🔥 КБЖУ на порцию (4 шарика): 215 ккал, Б — 19.4 г, Ж — 10.8 г, У — 9.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🧀 Сыр твёрдый 30% — 100 г. 🧀 Творог 5% — 100 г. 🦀 Крабовые палочки — 100 г. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Овсяная мука — 2 ст.л. (20 г). 🌿 Зелень — по вкусу. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 🌰 Кунжут — для панировки. 🫒 Оливковое масло — капля для формы (по желанию). 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Сыр натираем на мелкой тёрке, смешиваем с творогом. 🧀 2️⃣ Крабовые палочки мелко нарезаем и добавляем в массу. 🦀 3️⃣ Вбиваем яйцо, добавляем муку, зелень, соль и перец, замешиваем. 🥚🌾🌿 4️⃣ Скатываем небольшие шарики. 🍡 5️⃣ Обваливаем в кунжуте. 🌰 6️⃣ Выкладываем на пергамент и запекаем при 180°C 15–20 минут до румяности. ⏳ 7️⃣ Подаём горячими с греческим йогуртом. 🥛 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ