ЗАВТРАК: ТОСТ С РИКОТТОЙ, ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ 🍅🌿
ЗАВТРАК: ТОСТ С РИКОТТОЙ, ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ 🍅🌿 🔥 КБЖУ на порцию (2 тоста): 350 ккал, Б — 15 г, Ж — 16 г, У — 33 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍞 Хлеб цельнозерновой — 2 ломтика (60 г). 🧀 Рикотта — 100 г. 🍅 Помидоры (лучше черри или сливовидные) — 100 г. 🌿 Базилик свежий — по вкусу. 🫒 Оливковое масло — 1 ч.л. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Хлеб подсушиваем в тостере или на сухой сковороде до хрустящей корочки. 🍞 2️⃣ Рикотту слегка взбиваем вилкой, солим и перчим по вкусу. 🧀 3️⃣ Помидоры нарезаем тонкими кружочками или половинками (если черри). 🍅 4️⃣ Щедро смазываем тосты рикоттой. 🥄 5️⃣ Сверху выкладываем томаты, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем свежим базиликом. 🌿🫒 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
247 просмотров