🍗 Куриные голени с гречкой в духовке — сытное горячее с морковью луком чесноком соевым...
🍗 Куриные голени с гречкой в духовке — сытное горячее с морковью луком чесноком соевым соусом и специями. Что вам понадобится: • Голень куриная (1000 г) • Крупа гречневая (1 ст.) • Лук репчатый (1 шт.) • Морковь (1 шт.) • Чеснок (1 шт.) • Специи (10 г) • Соевый соус (50 мл) • Масло растительное (50 мл) • Соль (1 ст. л.) Как готовить: 1. Переберите гречку и прокалите на сухой сковороде. Залейте стаканом кипятка накройте и оставьте на 10–15 минут. 2. Залейте куриные голени холодной водой доведите до кипения снимите пену и выньте мясо. 3. Натрите голени специями чесноком и соевым соусом. 4. Выложите гречку в форму ровным слоем сверху распределите тонко нарезанные лук и морковь. 5. Добавьте куриные голени накройте фольгой или бумагой для выпечки и отправьте в горячую духовку. 6. Через 40 минут снимите фольгу и запекайте еще около 15 минут до румяной корочки. Время приготовления: около 1 часа 20 минут. Пошаговый рецепт куриных голеней с гречкой в духовке