Почему нам хочется сладкого? 🤔
Почему нам хочется сладкого? 🤔 Причин для этого может быть несколько. 1. Дефицит энергии - мозгу нужна глюкоза и когда ее уровень в крови падает, мозг дает нам сигнал, что нужна энергия срочно, а сладкое является самым быстрым ее источником. 2. Инсулинорезистентность - клетки теряют чувствительность к инсулину, глюкоза не поступает в клетку - фактически клетки «голодают», хотя глюкозы в крови много и опять мозг дает нам сигнал "дай глюкозу клеткам". 3. Способ получения быстрого дофамина (глюкоза стимулирует его синтез) - наша жизнь похожа на гонку, мы все куда-то торопимся, спешим везде успеть, стресс стал нашим постоянным попутчиком, поэтому получить каплю радости, съев сладкую булочку по дороге - единственный вариант. 4. Нарушение микробиома кишечника - патогенная и условно патогенная микрофлора питается сахаром. 5. Привычка из детства - "съешь обед и получишь десерт" - эти слова вырабатывают у нас стойкую привычку получить десерт. 6. Гормональные нарушения в организме (например, при гипотиреозе - недостатке гормонов щитовидной железы). И можно еще добавить в этот список пунктиков. Нужно понимать, что у каждого человека эта причина своя и подход к её устранению у каждого свой. А вы знаете свою причину тяги к сладкому? Пишите, будем выяснять вместе 👍