Добрый день дорогие мои подписчики !
Добрый день дорогие мои подписчики ! ПП Обед 🍝 3. Паста из цельнозерновых макарон с песто и овощами (#рецепты) На 2 порции: • Цельнозерновые макароны — 150 г (сухих) • Цукини — 1 шт • Помидоры черри — 10 шт • Песто (домашний или магазинный низкокалорийный) — 2 ст.л. • Пармезан — 20 г • Кедровые орехи — 1 ст.л. Приготовление: 1. Макароны отварить al dente согласно инструкции. 2. Цукини нарезать полукольцами, обжарить на сухой сковороде до румяности, добавить помидоры черри, потушить 2 минуты. 3. Смешать макароны с овощами и песто. 4. Подавать, посыпав тёртым пармезаном и кедровыми орешками. 📊 ~340 ккал / Б: 13 г / Ж: 12 г / У: 46 г Сохраняйте рецепт!! Делитесь обратной связью☺️
45 просмотров